STress !!!!!!!!!!!! ??

Assalammualaikum,, n good morning to all lovers n hatters.. Hry ni kta akn berbual tntng pe ?? STRESS !

Semua tahu pnykt nie mmng slalu brlku kpda mansia .. perkara biasa la katakn.. tpy pnykt nie la mmbery impak yg bsr pada kita.. Nx tau knpa ? Tekanan bley mmbuat seseorng bnh dry,, tk brkwn dngn orng laen,, prasaan tkt sntiasa ada, jdy gle n mcm2 lgy la.. Sgalanya sbab tkanan.. Tpy ada jga yg buat dry die jdy stress , beb fkrn ie asyk negatif je.. 

*x de ubt pn kn tok pnykt ni?* eh, spe kta x de.. ada la.. Kalau krng rse Stress bnyk bnde bley buat..

bkn ambil ubat je.. Cnthnye : 

1. trk nafas n SENYUM (brtnang la)
2. dngr muzik ksukaan
3. dngr radio
4. tngk cerita lawak (yg bley buat kwng ktwa smpai mnangis)
5. buat bnda yg kwg ske
6. maen game
7. outing ngn kwn (klau kwn buat kwg stress jgn ajk diowg ajk owg yg plng rpt ngn kwg ye)
8. ronda-2 naik motor tngk cptaan Allah
9. tidor
10. cary jln pnyelesain (tnya pndpt owg laen)
11. SOLAT (mntx prtlngn Allah)
12. THINK POSITIF

Hah, bnyk kn kita bley buat ? drpda ambl dos yg brlbhn an ? Yg plng pntng NOMBR 11 n 12 tuh.. 

pmkrn kwg msty la kne positif.. kne fkr pe yg  baek dn yg buruk..  Kalau tkanan kwg bert sgt,, jmpe doktor tnye pndpt bliau pla.. jgn jmpe dktr bdah lak okey ? !  Kalau x de mslh cm ne kwg nx de tkanankn ?? Klau kwg ykn Allah sntiasa ada ngn kwg ,, kwg kne la SABAR.. Stiap mslh ada pnyelesaiannye KECUALI nx mty... hehe

Kalau kwg ske mkn ubat sgt,, boley nx ambl ubt penenang tpy jgn trlbh dos lak..  klau kwg trlbh dos

ianya bley dbwa maut tau... jdy hty-2 dngn tndkn kwng... . Tuh jer,, nx kngsy.. prngtn nie bkn tok kwg jer ,, tok ifa gak... 

SME2 LA KTE MNJGA DRY KTE SNDRY :D SENYUM SELALU OKEY !